Uitleg Trauma

Mijn coaching is gebaseerd op het gedachtegoed dat iedereen al goed genoeg, al heel, al verlicht is. Alleen door de ervaringen in onze levens – en met name in onze vroege jeugd, waarin we compleet afhankelijk waren van onze verzorgers – lopen we (bewust en onbewust) trauma’s op. Een trauma wordt niet veroorzaakt door een specifieke gebeurtenis an sich, maar  door de manier waarop deze gebeurtenis verwerkt is. Is een gebeurtenis niet goed verwerkt – of sterker nog, was het te gevaarlijk om de gebeurtenis op dat moment te verwerken – dan wordt het een trauma dat zich opslaat in ons lichaam. Een trauma is dus een gebeurtenis die te pijnlijk was om te voelen en verwerken op dat moment en kan ervaren en herinnerd worden door lichamelijke sensaties.  In mijn praktijk zullen we vooral de nadruk leggen op de trauma’s die binnen het gezin hebben afgespeeld.  Dit zijn geen heftige gebeurtenissen waar we trauma normaliter mee associëren. Ik focus me vooral op de sfeer of de algemene tendens binnen het gezin waarin thema’s als hechting, relaties en emotie verwerking centraal staat. 

Als er op jonge leeftijd / tijdens je jeugd geen goede opvanging is voor jouw emotionele welzijn, dan is de enige manier om met het trauma om te gaan het te verdringen. Door het te verdringen worden de gevoelens die bij het trauma horen, afgesplitst naar een apart hersendeel: het ‘traumadeel‘.  Het traumadeel wordt gescheiden door een denkbeeldige muur, die als functie heeft om ons te beschermen voor het voelen van dit trauma. Gevoelens zoals eenzaamheid, wanhoop, onbegrip en diep verdriet die vroeger te pijnlijk waren om te voelen worden door deze muur beschermd en blijven ver van de bewuste wereld vandaan. Deze muur bestaat uit beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën en waren vroeger dus essentieel om te overleven!